髪質改善を行う際に非常に大切な要素として挙げられるのが、
自宅での毎日のシャンプーの方法です。
髪質改善と聞くと、多くの方が美容院での施術を思い浮かべるのではないでしょうか。
美容院で髪質改善を相談したり、実際に施術を受けたりすることは確かに重要ですが、
日常の正しいケアがとても大きな役割を果たすことを忘れてはいけません。
では、どのようなシャンプーを選び、どのように髪を洗うことが
髪質改善にとって効果的とされるのでしょうか？
この記事では、髪質改善を目指すために必要な正しいシャンプーの手法や、
商品の選び方について詳しく説明していきます。
正しいシャンプーの方法
お風呂でシャンプーを行う際、
洗浄方法に注意を払ったことはありますか？
たとえ高品質なシャンプーやトリートメントを使用していても、
髪の洗い方によってその効果は大きく変わることがあります。
シャンプーのやり方は、実は髪質を改善するためにおいて
非常に重要な要素なのです。
・濡らす前にブラッシングを行う
ブラッシングをすることで、絡まった髪をほぐし、
ほこりやゴミを取り除くことができます。
髪が濡れている状態ではダメージを受けやすくなるため、
濡らす前にブラッシングすることを強くお勧めします。
また、事前に髪をブラッシングすることで、
シャンプーが泡立ちやすくなります。
・シャンプーの前にしっかり流す
シャンプーをつける前に、
お湯で頭皮と髪を十分に流すことが重要です。
髪の汚れのほとんどは、
シャンプーを使用しなくても落ちるとされています。
濡らすだけでなく、お湯でしっかりと洗い流すことを意識して流していきましょう。
・泡立てたシャンプーで頭皮を洗浄する
適量のシャンプーを手に取り、しっかり泡立てた後、
頭にしっかりとつけていきます。
シャンプーは髪を洗うためだけでなく、
頭皮を洗うことが目的ですので、その点を意識して洗浄しましょう。
この際、摩擦をできるだけ抑えるように、
擦るのではなく、揉むような感覚でマッサージするように洗ってください。
・しっかりと洗い流す
頭皮や髪にシャンプーが残ってしまうと、
毛穴が詰まる原因になりかねません。
また、体に残ったシャンプーが流しきれていない場合、
肌荒れやニキビの要因になることもあります。
シャンプーで髪を洗う時間よりも、
すすぎの時間を長く取るよう心掛けましょう。
髪質改善に適したシャンプーの選び方
あなたは、自分の髪に合ったシャンプーを使用していると、
自信を持って答えることができますか？
髪質改善を目指すのであれば、洗浄方法を見直すだけでなく、
自分の髪に最も適したシャンプーに切り替えることも非常に大切です。
では、多くのシャンプーの中から、
どのようにして自分に合ったものを見極めれば良いのでしょうか？
・洗浄成分が強すぎないものを選ぶ
洗浄成分が過剰に含まれているシャンプーを使用すると、
髪に必要な油分まで落としてしまうリスクがあります。
シャンプーに含まれる洗浄成分は、
界面活性剤と呼ばれ、
ボトルの裏面に記載された成分表にも表示されています。
『ラウリル硫酸Na』『ラウレス硫酸Na』といった成分名がある場合は
特に注意が必要です。
・自分の髪の悩みを解決してくれるものを選ぶ
髪の悩みを解消したいという思いから、
髪質改善に挑戦する人もたくさんいることでしょう。
ダメージや頭皮のべたつきなど、髪の悩みは人それぞれ異なりますので、
それに応じておすすめの成分も変わってきます。
ボトルの裏に記載された成分表をしっかり確認したり、美容師に相談したりしながら、
自分に最適なシャンプーを選んでいきましょう。
・購入し続けやすい価格のものを選ぶ
髪質改善をきっかけに、ドラッグストアで購入していたシャンプーを
美容院で扱っているものに切り替える方も多いでしょう。
その際に大きく変わるのが、
シャンプーの価格です。
市販品と比較して割高な商品が多いため、
自分の予算と相談しながら、長く使える価格帯のものを選ぶことが重要です。
シャンプーの購入場所
髪質改善を実現するために、これまでとは異なるシャンプーを購入したいと考えていても、
どこで購入すれば良いのか迷ってしまうこともあるでしょう。
美容院などで使用されるサロン系のシャンプーを試したい場合、
購入先に迷う方も多いのではないでしょうか。
ここでは、おすすめの購入場所と、それぞれのメリットについて詳しくご紹介します。
・美容室
美容院で扱っているシャンプーは、
髪に優しい成分が豊富に含まれているものがほとんどです。
さらに、担当の美容師は実際にあなたの髪の状態を観察してくれているため、
毛質に適したシャンプーを選んでくれる可能性が高いです。
安価な商品が多数出回っている中で、
やや高めの価格設定のものが多いので、抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、
それだけの効果を期待できる商品が多いのが特徴です。
・通信販売
店舗で取り扱われている商品には限りがありますが、
インターネットを利用することで、選べる商品の幅が大きく広がります。
また、通販サイトでは他のユーザーの口コミを
参照できることが多く、
評価を参考にすることができるというメリットもあります。
買い物の際にシャンプーやトリートメントを購入すると
荷物が重くなりがちですが、自宅まで届けてもらえるのも大変便利です。
・ドラッグストア
最近では、サロン専売のシャンプーを取り扱っている
ドラッグストアも増えてきました。
特に商業施設内にある、
美容やコスメに特化したドラッグストアでは、
サロン専売品のセクションが設けられていることもあります。
気軽に商品を手に取って確認することができるので、
近くに店舗があればぜひ訪れてみることをお勧めします。
まとめ
髪質改善を目的としたシャンプーの方法や選び方について、
お話ししてきましたが、いかがでしたでしょうか？
今回はシャンプーに焦点を当ててお伝えしましたが、
他にもヘアケア商品や美容院でのケアなど、
髪質改善のために行うべきことはたくさんあります。
まずは、手軽に始められるシャンプーの方法を
見直すことからスタートしてみるのが良いでしょう。
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