髪質を改善するために重要な要素として、まず挙げられるのが、
自宅で毎日行うシャンプーの方法です。
髪質改善に関して考えると、多くの人が美容院での施術をイメージされることでしょう。
確かに、美容院での髪質改善の相談や施術は非常に重要ですが、
日常的な正しいケアが果たす役割も非常に大きいことを忘れてはいけません。
では、どのようなシャンプーを選び、どのように髪を洗うことが
髪質改善に効果的とされているのでしょうか？
この記事では、髪質改善を目指すために必要な正しいシャンプーの手法や、
商品の選び方について詳しくお伝えしていきます。
正しいシャンプーの方法
お風呂でシャンプーをする際、
洗浄方法に注意を払ったことはありますでしょうか？
たとえ高品質なシャンプーやトリートメントを使っていても、
髪の洗い方によって、その効果は大きく変わることもあります。
シャンプーのやり方は、実は髪質を改善するためにおいて
非常に重要な要素となるのです。
・濡らす前にブラッシングを行う
ブラッシングを行うことで、絡まった髪をほぐし、
ほこりやゴミを取り除くことができます。
髪が濡れている状態ではダメージを受けやすくなるため、
濡らす前にブラッシングすることを強くお勧めします。
また、事前に髪をブラッシングすることで、
シャンプーが泡立ちやすくなるという利点もあります。
・シャンプーの前にしっかり流す
シャンプーをつける前に、
お湯で頭皮と髪をしっかり流すことが非常に重要です。
髪の汚れのほとんどは、
シャンプーを使用しなくても落ちると言われています。
単に濡らすだけでなく、お湯でしっかりと洗い流すことを意識して流していきましょう。
・泡立てたシャンプーで頭皮を洗浄する
適量のシャンプーを手に取り、しっかり泡立てた後、
頭にしっかりとつけていきます。
シャンプーは髪を洗うためだけでなく、
頭皮を洗うことが目的ですので、その点を意識して洗浄しましょう。
この際、摩擦をできるだけ抑えるように、
擦るのではなく、揉むような感覚でマッサージするように洗ってください。
・しっかりと洗い流す
頭皮や髪にシャンプーが残ると、
毛穴が詰まる原因となることがあります。
さらに、体に残ったシャンプーが流しきれていない場合、
肌荒れやニキビの要因になってしまうこともあります。
シャンプーで髪を洗う時間よりも、
すすぎの時間を長く取ることを心掛けましょう。
髪質改善に適したシャンプーの選び方
あなたは、自分の髪に最も適したシャンプーを使用していると、
自信を持って答えることができるでしょうか？
髪質改善を目指すのであれば、洗浄方法を見直すことだけでなく、
自分の髪に最も適したシャンプーに切り替えることも非常に重要です。
では、数多くのシャンプーの中から、
どのようにして自分に合ったものを見極めれば良いのでしょうか？
・洗浄成分が強すぎないものを選ぶ
洗浄成分が過剰に含まれているシャンプーを使用すると、
髪に必要な油分まで落としてしまうリスクがあります。
シャンプーに含まれる洗浄成分は、
界面活性剤と呼ばれ、
その成分はボトルの裏面に記載されている成分表に明記されています。
『ラウリル硫酸Na』や『ラウレス硫酸Na』といった成分名がある場合は、
特に注意が必要です。
・自分の髪の悩みを解決してくれるものを選ぶ
髪の悩みを解消したいと思うからこそ、
髪質改善に挑戦する人も多いことでしょう。
ダメージや頭皮のべたつきなど、髪の悩みは人それぞれ異なるため、
それに応じて効果的な成分も変わってきます。
ボトルの裏に記載された成分表をしっかり確認したり、美容師に相談したりしながら、
自分に最適なシャンプーを選ぶことが大切です。
・購入し続けやすい価格のものを選ぶ
髪質改善をきっかけに、ドラッグストアで購入していたシャンプーを
美容院で扱っているものに切り替える方も多いでしょう。
その際に大きく変わるのが、
シャンプーの価格です。
市販品と比較して割高な商品が多いため、
自分の予算に合わせて、長く使える価格帯のものを選ぶことが重要です。
シャンプーの購入場所
髪質改善を実現するために、これまでとは異なるシャンプーを購入したいと考えていても、
どこで購入すれば良いのか迷ってしまうこともあるでしょう。
美容院などで使用されるサロン系のシャンプーを試したいと考える時、
購入先に迷う方も多いのではないでしょうか。
ここでは、おすすめの購入場所と、それぞれのメリットについて詳しくご紹介します。
・美容室
美容院で取り扱っているシャンプーは、
髪に優しい成分が豊富に含まれているものが大半です。
さらに、担当の美容師は実際にあなたの髪の状態を観察してくれているため、
毛質に合ったシャンプーを選んでくれる可能性が高いです。
安価な商品が多く流通している中で、
やや高めの価格設定のものが多いため、抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、
それだけの効果を期待できる商品が多いのが特徴です。
・通信販売
店舗で取り扱われる商品には限界がありますが、
インターネットを利用することで、選べる商品の幅が大きく広がります。
また、通販サイトでは他のユーザーの口コミを
確認できることが多く、
評価を参考にすることができるという利点もあります。
買い物の際にシャンプーやトリートメントを購入すると
荷物が重くなりがちですが、自宅まで届けてもらえるのも非常に便利です。
・ドラッグストア
最近では、サロン専売のシャンプーを取り扱う
ドラッグストアも増加してきました。
特に商業施設内に位置する、
美容やコスメに特化したドラッグストアでは、
サロン専売品のセクションが設けられていることもあります。
気軽に商品を手に取って確認できるため、
近くに店舗があればぜひ訪れてみることをお勧めします。
まとめ
髪質改善を目的としたシャンプーの方法や選び方について、
お話ししてきましたが、いかがでしたでしょうか？
今回はシャンプーに焦点を当ててお伝えしましたが、
他にもヘアケア商品や美容院でのケアなど、
髪質改善のために行うべきことは数多く存在します。
まずは、手軽に始められるシャンプーの方法を
見直すことからスタートするのが良いでしょう。
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