お菓子は一般的に購入を控えるべきとされることが多いですが、実際にはお菓子を食べない方が望ましいというのが理想的な考え方ですよね。
しかし、子供たちの友達との交流や、スーパーで見かける魅力的なお菓子に子供たちの目が輝く様子を見ると、与えないのもかわいそうに感じてしまうこともあるでしょう。
では、一体なぜお菓子が悪いとされるのでしょうか？
一般的には、肥満や虫歯などの健康リスクが問題視されがちです。
この記事では、どのようなお菓子が購入を避けるべきなのか、そしてその理由について詳細に考察し、さらに子供たちに安心して与えられるおやつのおすすめもご紹介していきます。
買ってはいけないお菓子、その理由は何？
お菓子を購入することには、どこか罪悪感を感じることがあるかもしれません。ほんの少しのお菓子を食べることすら、後ろめたい気持ちになることもありますよね。
確かに、肥満や虫歯のリスクは存在していますが、適切な量をコントロールしたり、しっかりと歯磨きを行えば問題は解消されるのではないかとも考えられます。
つまり、特に具体的な根拠もなく「お菓子は絶対ダメだ！」と思い込んでいることが多いのです。
もちろん、お菓子が良くない理由もはっきりと存在しています。
ただし、すべてのお菓子が悪いわけではなく、食べるべきではないものや、逆に問題なく楽しめるものも存在します。
成分をしっかりと確認することで、安心して楽しめるお菓子がたくさん見つかるはずですよ！
お菓子を購入すべきでない理由は、以下のように明確に挙げられます：
このような超加工食品が健康に及ぼす悪影響が注目されており、警鐘が鳴らされています。
買ってはいけないお菓子ってどんなお菓子？
では、具体的にどのようなお菓子が購入を控えるべきなのか見ていきましょう。
①クラシエフーズの「ポッピンクッキン たのしいおまつりやさん」
着色料や香料、乳化剤が含まれている、いわゆる超加工食品です。
②モンデリーズ・ジャパンの「クロレッツXP オレンジミント」
甘味料としてアセスルファムKが使用されています。
③ぶっちょソーダ
こちらも多くの加工物が含まれています。
お菓子のパッケージには多くの添加物が含まれていることがありますが、これは製造側が賞味期限を延ばし、多く販売したいという意図が大きいのです。
ポッピンクッキン たのしいおまつりやさんのような遊びながら楽しむお菓子は、特に加工物が豊富に含まれています。
おもちゃ的な要素が強いお菓子も多く、食べることよりも遊ぶことが主な目的として作られています。
このような商品は数多く存在し、価格は少し高めですが、子供たちには非常に人気があります。
しかし、昔から親しまれている「ねるねるねるね」のようなお菓子は、消費者の声を反映し、添加物を使用しない工夫をしています。
添加物が含まれていない遊びながら楽しむお菓子であれば、親としても安心できますよね。
子供に安心して与えられるおすすめのお菓子を紹介！
まとめ
最近では、お子様が口にするものに気を使っているお母さんたちが増えていますよね。
小さな頃だからこそ、食べ物の選び方は非常に重要です。
幼少期に味覚を育むことは大切で、この時期に無添加の味を知ることで、将来的にも無添加の食事を選ぶ傾向が強くなります。
そうすることで、安心して健康的な食生活を送ることができるでしょう。
子供たちにとって、お菓子は切っても切れない存在です。
お菓子選びにも無添加の商品がたくさん存在するので、購入時にはぜひ成分表を確認してみてくださいね。
